Si alguna vez te has preguntado qué es y cómo ser un macho alfa, te felicito porque nada es más importante para convertirte en un hombre de verdad.

Repito, nada.

Este manifiesto te va a guiar de manera detallada en el proceso para activar a tu macho alfa interior.

Convertirte en macho alfa te permitirá sacar todo el potencial de tu energía masculina.

La cual es clave para conseguir cualquier sueño que te propongas en la vida ya sea:

• Atraer y enamorar a la pareja que deseas
• Tener éxito en tu carrera profesional o negocio
• Mejorar tu salud física y mental

Etc…

Además, cumplir tus sueños te ayudará a sentirte orgulloso de ti mismo como nunca antes te habías imaginado y a convertirte en tu mejor versión como:

• Hijo
• Hermano
• Novio o marido
• Padre
• Amigo
• Empleado 
• Empresario

Pero las palabras “macho alfa” están demasiado sobreutilizadas…

Y en muchas ocasiones con definiciones que nada tienen que ver con lo que significa ser un macho alfa en realidad.

Esta intoxicación informativa crea mucha confusión a hombres que como tú o yo, han experimentado durante años la frustración que provoca no sentirse un hombre de verdad.

Afortunadamente hace años, yo mismo pasé por el proceso de convertirme en macho alfa.

Y ahora siento que es mi deber compartir éste proceso contigo.

Para mí es un honor y a la vez una gran responsabilidad escribir este manifiesto porque mi ilusión es ayudarte paso a paso a sacar el macho alfa que ya tienes dentro de ti.

¿Para Quién Es Este Manifiesto?

• Para hombres heterosexuales que les gusta las mujeres femeninas
• Para hombres gay que les gusta los hombres femeninos
• Para mujeres lesbianas que les gusta las mujeres femeninas
• Para hombres trans que les gusta las mujeres femeninas
• Para mujeres femeninas que están hartas de los machos beta y quieren aprender a identificar machos alfa

Para entender a la perfección todo lo que conlleva ser un macho alfa, éste manifiesto se divide en 4 secciones:

• ¿Qué es un macho alfa?
• ¿Por qué la mayoría de hombres no son machos alfa?
• ¿Cómo ser un macho alfa?
• ¿Cómo trata un macho alfa a una mujer?

Como puedes ver en el título, este es el primer borrador del manifiesto y sigo trabajando en la versión final.

Cuando esté 100% finalizado, lo verás en el título con la etiqueta [Versión Final].

¿Qué es un macho alfa?

Debido a la contaminación informativa es esencial empezar con el significado de lo que es un macho alfa y por supuesto de lo que no es:

El macho alfa es un hombre…

• Fuerte
• Imperturbable
• Centrado
• Decidido
• Enfocado
• Auténtico
• Calmado
• Paciente
• Líder
• Seguro de sí mismo
• Maduro
• Honesto
• Leal
• Fiel
• Responsable
• Flexible
• Polifacético
• Sexi
• Valiente
• Estoico
• Caritativo
• Modesto
• Ambicioso (que no avaricioso)
• Independiente
• Comprometido
• Exigente

…y fiel a sus principios sin miedo a las consecuencias.

Vive la vida haciendo lo que quiere, cuando quiere, donde quiere, con quien quiere y las veces que quiere.

Eso si (y esto es muy importante), sin la intención de hacer daño a nadie o a él mismo.

Por el contrario, no es:

• Infiel
• Desleal
• Inseguro
• Afeminado
• Vago
• Débil
• Conformista
• «Bienqueda»
• «Pagafantas»
• Infantil
• Irresponsable
• Desequilibrado (Emocionalmente inestable)
• Cobarde
• Victimista
• Mentiroso
• Empalagoso
• Baboso
• Pesado
• Complaciente
• Reactivo
• Egoísta
• Un niño de mamá (suele buscar una pareja que le haga de madre)

Pero obviamente, el proceso para convertirte en un macho alfa es mucho más profundo que definir su significado en sí…

Antes de entrar de lleno en el proceso, es muy importante entender porque la mayoría de hombres no lo son.

¿Porqué la mayoría de hombres no son machos alfa?

Los expertos dicen que los machos alfa son entre un 1 y un 5% de los hombres.

En mi experiencia personal, la cifra que más se ajusta a la realidad es un 3%.

De hecho, uno de mis mentores (Corey Wayne) la propone en su libro “How to be a 3% man” (muy recomendable y que me cambió la vida).

Si siempre has sido un macho alfa, felicita a tus padres de mi parte porque gracias a ellos has podido disfrutar de una vida en plenitud desde el principio.

Y si no lo eres, culpar a tus padres sería un grave error…

Tus padres hicieron lo mejor que pudieron para criarte ya que simplemente les enseñaron a ser personas beta como a los míos.

Cuando un hombre está en el 97% restante o lo que es lo mismo, es un macho beta (como me pasaba a mi), sufre de un síndrome llamado “neotenia”.

La «neotenia» significa conservar rasgos internos infantiles siendo ya un hombre adulto. 

Es provocada por circunstancias vividas en tu infancia como:

• No tuviste un referente masculino con el que crecer, lo cual te obligó a criarte y madurar de niño a hombre por tu cuenta. En éste caso, suele haber los siguientes escenarios:
  • Ausencia del padre ya sea por fallecimiento o dejación de sus funciones como padre
  • Tu padre se dejaba someter por los demás (tu madre, familiares, amigos…)
• Fuiste humillado por unos padres tóxicos (autoritarios, maltratadores, intrusivos etc…) que destruyeron tu concepto de ti mismo, motivación, energía y autoestima
• Fuiste mimado por unos padres con buenas intenciones cuyo único objetivo era enseñarte a ser un buen chico
• Nadie te guió por un “proceso de iniciación” sano para pasar de niño a hombre en edades críticas (en la pubertad) cuando lo necesitabas. Como mucho, pasaste por “pseudo rituales de iniciación” jugando deportes, yendo a reformatorios, perteneciendo a pandillas o fraternidades etc…

Como resultado, estos hombres siguen teniendo comportamientos de niño ya que nadie les ha guiado en el proceso de iniciación para convertirse en un hombre adulto y maduro.

En otras palabras, un macho alfa.

Las culturas primitivas practicaban éste proceso de iniciación hace millones de años cuando el niño llegaba a la pubertad.

Pero se perdió con las culturas modernas.

De hecho, lo curioso es que de las tribus que todavía quedan hoy en día, todas ellas sin excepción siguen practicando éste proceso.

La otra consecuencia de habernos perdido el proceso para convertirnos en machos alfa, es que muchos de nosotros tenemos un vacío interior que no nos hace sentir hombres de verdad.

Y lo curioso es que una mujer puede notar instantáneamente cuando un hombre carece de esta esencia alfa.

Hay un clic interno en ella que le crea una sensación de que algo va mal en ti.

Cuando esto ocurre, la posibilidad de que haya atracción o una futura relación por parte de una mujer alfa (y un gran número de mujeres beta) se esfuma por completo de su mente.

La ausencia de esta esencia alfa es tan dolorosa para los hombres como para las mujeres.

Y a menos que aprendas a desarrollarla, irás por la vida sintiéndote solo, fuera de control y desesperado.

Y cualquier intento que hagas para llenar este vacío interior fracasará. 

Si eres un macho beta, aunque atraigas a muchas mujeres o incluso a la mujer que quieres (porque se te da muy bien ligar), a medio largo plazo te va a causar conflictos en vuestra relación.

Provocando que ella no sea feliz a tu lado y probablemente te acabe dejando o siendo infiel.  

Dicho esto.

Para asimilar el proceso que te voy a enseñar, te recomiendo leer este manifiesto de 10-15 veces con paciencia, constancia y perseverancia.

Solo así pasarás del 97% de machos beta al selecto grupo del 3% de machos alfa.

Y el éxito con las mujeres así como en el resto de campos de tu vida vendrá por sí solo.

Lo bueno es que una vez hayas completado el proceso de convertirte en macho alfa ya no habrá marcha atrás.

Será imposible que vuelvas a comportarte como un macho beta.

Es como cuando una oruga se convierte en mariposa.

La naturaleza impide que la mariposa vuelva a convertirse en oruga.

Como Ser Un Macho Alfa

En esta sección vas a aprender paso a paso como piensa y se comporta un macho alfa.

Para que tú mismo puedas hacer la transición a tu mejor versión como hombre.

Empecemos!

Es Un Hombre Adulto Y Maduro

El macho alfa es un hombre maduro en todos los campos de su vida:

• Familiar
• Sentimental
• Profesional
• Social

Ha visto y experimentado cosas que le dan una gran perspectiva global y del tiempo (pasado, presente y futuro).

Sabe que contra más experiencias tenga mayor será su madurez y perspectiva de la vida.

Para Convertirte En Un Hombre Maduro Es Imprescindible Cerrar Tu Etapa Como Niño

Éste es sin duda el primer paso del proceso para convertirte en un macho alfa.

Para que el macho alfa que tienes dentro de ti emerja y tome el control de tu vida, tu niño interior debe desaparecer.

En otras palabras, debes erradicar por completo tus comportamientos pueriles e inmaduros.

Está bien que de vez en cuando recuperes a tu niño interior en momentos muy puntuales como por ejemplo viendo jugar a tu equipo favorito o jugando a la consola.

Pero en el 90-95% del tiempo tu niño interior debe desaparecer.

De esta manera evitarás convertirte en los innumerables “personajes” que provoca la neotenia como por ejemplo:

• El marido que le cede todas las decisiones a su mujer
• El amigo que hará lo que sea por cualquiera aunque su vida sea un desastre
• El chico que frustra a su novia porque tiene tanto miedo a afrontar los problemas de pareja que éstos nunca se solucionan
• El hombre que deja que la gente le someta porque huye de los conflictos
• El hombre que nunca dice “No” o frena a la gente cuando se intentan aprovechar de él
• El hombre que parece tener su vida bajo control hasta que…BOOM…un día explota perdiendo los papeles y destruye la buena reputación que había construIdo  
• El traficante de drogas o el miembro de una banda o pandilla criminal
• El político que hace lo que sea (incluyendo acciones ilegales o inmorales) para llegar al poder
• El hombre que acosa a una mujer
• El hombre que maltrata a su pareja o le es infiel
• El jefe que siempre está de mal humor y trata mal a sus empleados
• El trabajador que le hace la pelota a sus jefes acatando todas sus órdenes con la intención de estar bien considerado o ganarse favores
• El tutor que no se preocupa por los estudiantes de su escuela
• El padre que nunca encuentra tiempo para asistir a los programas escolares o partidos de su hija
• El entrenador que humilla, menosprecia o se burla de sus jugadores

Todos estos hombres tienen algo en común, son todos niños pretendiendo ser hombres.

Fuente: Lista y texto sacados de la pagina 13 del libro “King, Warrior, Magician, Lover Rediscovering The Archetypes of The Mature Masculine”, escrito por Douglas Gillette y Robert Moore.

Piensa en las maneras que has manipulado cuando eras un niño.

Y ahora piensa en las maneras que sigues manipulando como adulto en una versión más astuta, racionalizada y sofisticada.

El primer paso es identificar y admitir en que momentos sigues comportándote como un niño.

Para empezar el proceso de convertirte en un macho alfa es esencial ser honesto contigo mismo y hacerte las siguientes preguntas:

• ¿Qué es lo que no estás admitiendo sobre ti o tu vida?
• ¿De qué o de quien estás huyendo?
• ¿A qué principios te estás aferrando como un clavo ardiendo sobre ti mismo, sobre las mujeres o las relaciones que tienes?  
• ¿De que necesitas darte cuenta y aceptar?
• ¿En qué campos de tu vida estás aceptando pensamientos y comportamientos negativos sobre ti?
• ¿En qué campos de tu vida no estás siendo auténtico?
• ¿En qué campos de tu vida no estás siendo íntegro contigo mismo?
• ¿Qué estas escondiendo?
• ¿Por qué lo estás escondiendo?

Es Imperturbable: Tiene Autocontrol Emocional

Todo el mundo se enfada, está triste, se frustra, se molesta etc…

Si bien es verdad que no puedes evitar sentir tus emociones cuando salen de tu interior…

No es menos cierto que puedes aprender a controlar como reaccionas cuando las sientes.

Si no sabes controlar tus emociones, desde ya, debes aprender a hacerlo, es innegociable.

Como cualquier otra persona, el macho alfa experimenta todo tipo de emociones…

Pero la gran diferencia respecto a la mayoría de hombres es que sabe cómo gestionar sus emociones ante cualquier situación.

Dando así una imagen muy poderosa de hombre imperturbable.

El hombre imperturbable es un hombre:

• Seguro de sí mismo
• Calmado
• Indiferente al caos
• Que practica el autocontrol emocional

Saber mantener tu estado de ánimo y controlar tus emociones (especialmente bajo presión o cuando estás en el punto de mira) mejorará drásticamente tu vida.

Hará que la gente te respete, valore y confíe mucho más en ti (porque muy pocos hombres son imperturbables).

De hecho, practicar el autocontrol emocional cuando estás enfadado o molesto es la definición de masculinidad.

Y es una cualidad masculina que a las mujeres les encanta.

La razón es porque las mujeres (de media) experimentan niveles más altos de emociones que los hombres (sobre todo durante un específico periodo del mes).

Ellas ya pasan malos ratos lidiando con sus sentimientos y no quieren tener que encima lidiar con los tuyos…

Perder el control, frustrarte fácilmente o tener reacciones negativas exageradas cuando algo no va como tú quieres no te ayudará en nada.

Todo lo contrario, son comportamientos tóxicos que dañan tu reputación y matan la atracción (si la hay) en tus relaciones de pareja.

Además (por si no lo sabías), cuando una mujer ve a un hombre que no sabe controlar sus emociones, en realidad ve a un niño.

Los niños no saben cómo controlar sus emociones, por eso saltan ante cualquier tontería.

Si te paras a pensar, no tiene ninguna lógica perder los papeles cada vez que algo sale mal.

Y lo más importante…

¿Qué chica querría quedar, tener una cita, sexo o incluso hijos con un “hombre” así?

Por este motivo, las mujeres quieren hombres imperturbables que pueden ayudarlas a mantener el equilibrio.

Éste es sin duda una de los motivos principales por los que las mujeres ponen a prueba continuamente a los hombres.

Te testean para ver cuál es tu reacción emocional.

Quieren comprobar si en una relación de pareja serás la roca donde ellas puedan:

• Chocar como una ola y que tú (la roca) sigas ahí presente mostrándole toda tu atención (cuando tengan un mal día).
• Abrazarse y confiar en ti por muy extrema que sea la situación

En este caso, pasarás la prueba.

Si por lo contrario, eres un hombre reactivo, impulsivo, nervioso o incluso peor (una bomba emocional)…

No te quepa la menor duda que suspenderás la prueba (a no ser que ella también sea reactiva ergo toxica…).

El autocontrol emocional es el ingrediente mágico que convierte la mayoría de tus acciones en decisiones correctas.

Porque cuando estás en un estado de paz y relajación te permite tomar mejores decisiones y más eficientes.

En otras palabras, el estado emocional en el que estás cuando tomas una acción determina como de cerca o lejos te llevarán tus acciones hacia tus resultados, objetivos o sueños.

Obviamente no estoy diciendo que reprimas tus emociones porque sería muy mala idea.

Pero si que depende de ti permanecer calmado, centrado y tener autocontrol.

Precisamente, en nuestra guía sobre salud emocional te damos consejos para controlar de la manera correcta tus emociones.

Se Siente Orgulloso De Ser Un Hombre

Muchos hombres han aprendido inconscientemente a sentirse avergonzados de sus deseos e instintos naturales y a la vez reprimirlos o incluso odiarlos.

Cuando intentas luchar contra tu naturaleza e instintos, tarde o temprano se vuelve en tu contra de muchas maneras diferentes.

Y cuando vuelve, no es algo que precisamente te ayude a mejorar tu éxito en la vida o con las mujeres sino una serie de pensamientos, sentimientos y comportamientos neurótico-tóxicos que llevan mucho trabajo corregir.

Debes aceptarte a ti mismo abrazando a tu naturaleza como hombre.

Esto implica aceptar y comprender todo lo que pasa dentro de ti…

Desde impulsos sexuales hasta instintos primitivos y aprovechar de una manera sana el poder que esto conlleva.

Es Muy Cuidadoso Con La Música, Series Y Películas Que Consume

Aunque te parezca sorprendente, la música es una de las herramientas más poderosas para potenciar o bloquear nuestra energía masculina.

Y es que una de las diferencias que veo entre los hombres que transmiten energía masculina y los que no, es el tipo de música que escuchan.  

Los hombres que no transmiten energía masculina suelen escuchar música melancólica, triste, emocional o dramática con letras del palo:

• “Ella es tan bonita, ella me rompió el corazón y ahora no voy a ser nada sin ella”

Si te paras a pensar, este tipo de letra transmite como piensa un macho beta.

Por lo tanto…

¿Qué mensaje crees que le envías a tu cerebro si es la música que más escuchas?    

En cambio, los hombres masculinos suelen escuchar música con un ritmo más agresivo (obviamente no me refiero a música con letras machistas o que fomenten la violencia las cuales condeno totalmente) y masculino tipo:

• Rock duro
• Heavy metal
• Rap
• Hip-hop 
• Música clásica con nervio (Beethoven, Mozart, Bach).

Eso no quiere decir que dejes de escuchar música emocional (a mi me encantan Enrique Iglesias o Dua Lipa).

Pero si reducir su consumo a una proporción del 80-20 o 70-30 donde domine la música masculina.

Y lo mismo te recomiendo aplicar con las series y películas.

Enfócate más en aquellas donde haya uno o varios protagonistas con energía masculina y alfa.

En un futuro Albert y yo tenemos pensado hacer un artículo sobre series y películas con actores alfa. 

Construye Una Vida Que Le Apasiona En Solitario

Todavía me acuerdo cuando hace años mi propósito de vida era encontrar a mi chica ideal.

Estaba convencido de que cuando eso pasara sería feliz para siempre (como pregonan en las pelis de Hollywood :p).

Cuando la encontraba, me aferraba a ella de tal manera que regalaba mi poder (renunciando a mi propósito de vida) creando una relación codependiente.

Esto provocaba que se destruyera la atracción de ella hacia mí.

Por suerte, años más tarde descubrí que para evitar caer en una relación codependiente, primero debía construir una vida propia que me apasionara en solitario. 

Las dos condiciones innegociables son:

• Vivir solo: Aprende y disfruta con la experiencia de convivir contigo mismo
• Construye un proyecto de vida que dependa solo de ti, nutriéndote de experiencias con las que disfrutas tanto que tienes que pensar seriamente en como encajar una chica en tu vida

Una vez lo consigas, elige la chica con la que quieras empezar una relación para mejorar tu ya de por sí increíble vida y no para que sea tu proyecto de vida.

Para disfrutar en plenitud de una relación, es innegociable construir una vida personal de la cuál estés enamorado.

Solo de ésta manera podrás ofrecer tu mejor versión cuando estés con tu pareja. 

¿Y si ya tienes pareja?

En este caso la mejor opción es negociar con tu pareja el disponer de un tiempo y espacio diario para ti que te permita desarrollar tu proyecto de vida.

¿Cómo construir una vida que te apasione?

Pues mejorando día a día los principales campos de tu vida:

Familia

Disfruta y agradece el amor que recibes de tus familiares dando todo el amor que tienes dentro de ti.

Intenta reconectar con aquellos familiares que hayas perdido el contacto.

Siempre y cuando demuestren que te aman, respetan y valoran.

Salud

Un macho alfa trabaja a diario para estar en forma.

Para ello es innegociable hacer una dieta sana (como por ejemplo la alcalina o la keto) y combinarla con ejercicio diario.

Relaciones de amistad

Dedica tu tiempo a amigos que te respeten, valoren tu tiempo, aporten valor a tu vida y cuando quedes con ellos te carguen las pilas.

Vida profesional

Respecto a este campo me encanta una frase de Mark Twain:

• “Encuentra un trabajo (o negocio) que disfrutes haciéndolo y no tendrás que trabajar un día más en tu vida”

Relaciones sentimentales

Dedícale tiempo solo a chicas que se mueran de ganas de estar contigo.

Que interactuar con ellas sea realmente fácil, enriquecedor y sin dramas desde el minuto 0.

Hobbies o aficiones

Consigue una máxima calidad de tu tiempo de ocio disfrutando al máximo de tus aficiones actuales y explorando continuamente para descubrir otras nuevas. 

Vamos, convertir tu vida en una fiesta.

A medida que lo consigas (lleva tiempo), empezarás a conectar más contigo mismo, con los demás, con las chicas y con el tiempo atraerás a la chica adecuada.

Cuando esto suceda, esta vez sí que estarás preparado.

Es decir, conectarás y fluirás con ella como jamás lo habías experimentado disfrutando de uno de los mayores placeres que hay en esta vida.

Encontrar a la chica adecuada suele llevar su tiempo.

Y cuando esto sucede, si no estás preparado, la frustración es muy dolorosa…

El Lenguaje Secreto Del Macho Alfa

Cuando te conviertes en un macho alfa, empiezas a comunicarte de una manera diferente.

Tu lenguaje corporal, como respondes ante cualquier situación y las palabras que usas para hablar cambian.

Transmites lo que se llama “energía alfa”.

¿Pero que es la energía alfa exactamente?

La energía alfa es transmitir de manera permanente la combinación de los rasgos que he mencionado en la sección 1 (madurez, calma, seguridad etc…) a través de tus acciones.

Un macho alfa nunca pierde el control de sí mismo (no es emocionalmente reactivo) por mucho que le entusiasme o afecte una situación.

Se centra en responder a la vida de manera imperturbable en mente, cuerpo y alma.

Es fácil detectar (especialmente para las mujeres) a los hombres que no usan el lenguaje alfa, a los que tratan de aparentarlo o a los que lo tienen realmente interiorizado.

A continuación, te muestro los principales rasgos que tienes que interiorizar para aprender el lenguaje alfa:

• Saca el pecho hacia fuera
• Mantén la espalda recta y perfectamente alineada con la cabeza
• Los hombros hacia atrás
• Ves a 2 velocidades menos que el resto tanto en la forma de hablar, de andar como en los movimientos
• Respira de manera relajada sin hacer suspiros
• Antes de hablar piensa muy bien lo que vas a decir: Escucha y analiza con detalle a la gente con la que estás conversando y el contexto de la interacción.
• Utiliza un tono de voz pausado (hablar rápido transmite inseguridad, sobre todo a las chicas)
• Exprésate siempre con un lenguaje verbal claro, directo, positivo y sin repetir las cosas
• No uses expresiones que busquen la aprobación de los demás o transmitan inseguridad al final de tus frases como: “¿sabes?”, “¿me entiendes?”, “¿no?”, “no se” etc…
• No te critiques o hables mal de ti mismo ni en serio ni en broma
• Dirígete a cualquier persona por su nombre y no con palabras como “tía”, “tío”, “hermano”, “nen”, “colega”, “loco” etc…
• Cuando hables con una persona mantenle la mirada
• No sonrías cada dos por tres para buscar la aprobación de los demás (y menos con la boca abierta) sino porque algo te hace realmente gracia
• Cuando te tomes una bebida de pie, sostenla en tu lado derecho o izquierdo y hacia abajo, nunca cubriendo el centro de tu cuerpo

Si quieres dominar éste lenguaje al completo te recomiendo visitar nuestra guía especializada y también analizar el personaje de James Bond en todas sus películas.

Crear y mantener éstos hábitos requiere de mucha práctica y más cuando llevas usando el lenguaje beta durante años.

Una técnica que te ayudará mucho a asimilarlos de manera natural es practicar NSA (network spynal analysis) contratando los servicios de un profesional que esté certificado con el nivel 3.

Si vives en Barcelona te recomiendo muy mucho visitar a la Doctora Jennifer Beck, una super crack como persona y profesional.   

Mantiene Su Producción de Testosterona Al 100%

¿Porqué el macho alfa se preocupa por su producción de testosterona?

Por un lado, desde hace décadas el nivel de testosterona de los hombres ha ido bajando progresivamente debido principalmente a:

• Los químicos presentes en los alimentos
• Productos de higiene personal 
• Contaminación medioambiental

Por otro lado, tu nivel de testosterona es el factor nº1 que decide si eres un macho alfa o no.

Ha habido varios estudios sobre este tema tanto en humanos como en animales y siempre sacan las mismas conclusiones:

1. Un alto nivel de testosterona incrementa la capacidad de controlar tu vida y deseo de poder.

El “deseo de poder” puede sonar mal pero en realidad significa que de manera natural hace que te esfuerces en hacer tareas duras y así conseguir los objetivos que te propongas.

2. Te hace ser más atrevido, lo que se traduce en tomar decisiones o acciones que jamás hubieras imaginado o te daba miedo ejecutar antes (cuando tenías los niveles de testosterona bajo).

3. No solamente incrementa el deseo sexual, sino que tu virilidad (todo lo que engloba la energía masculina) mejorará así como la calidad de tus erecciones.

4. Incrementa tu energía en general, lo que te hará sentir mejor y ser más eficaz cuando trabajes en ti mismo.

5. Fortalece tus huesos y como resultado serás más robusto.

Se hace Respetar: Tiene Tolerancia “0” Con La Gente Tóxica

Los machos alfa solo buscan relaciones ya sea familiares, de amistad o sentimentales que se basen en el respeto y la lealtad.

Muchos científicos creen que esto es debido a que durante la edad de piedra, si tu gente no te respondía en momentos críticos era muy probable que acabaras devorado por los animales.

Cuando un hombre no puede confiar en su familia, amigos o pareja, esto incrementa sus miedos y reduce su capacidad de permanecer en un estado de paz y tranquilidad.

Lo cual evita que tome decisiones correctas que llevan al éxito con el menor tiempo y esfuerzo posible.

Para hacerte respetar, bajo ningún concepto debes tolerar en tu vida a gente que te falte al respeto (aunque sea solo 1 vez) como por ejemplo:

• Personas que te piden dinero y no te lo devuelven
• Personas que te hacen quedar mal delante de la gente o chicas que te gustan
• Personas que te alzan la voz, te insultan o te pegan
• Personas que intentan manipularte para su beneficio
• Personas que te engañan o estafan
• Parejas que te son infieles

Cuando seas un macho alfa llegarás a tal nivel de autoestima…

Que cuando alguien te intente faltar al respeto, le pegarás una mirada como diciendo «chaval, si te piensas que me vas a joder lo llevas claro…»

No Permite Que La Gente Le Corte Mientras Está Hablando

Seguro que te ha pasado más de una vez que mientras estás hablando en un grupo de gente alguien te corta para tomar la palabra.

Hay personas que lo hacen sin querer y no se dan ni cuenta, es un tic que tienen instintivo.

Y hay otras que lo hacen a propósito con la intención de anularte delante de los demás…

Esto suelen hacerlo chicos que les gusta la misma chica del grupo que a ti y quieren hacerte quedar mal delante de ella.

En ambos casos no lo debes permitir.

¿Porque?

Porque aunque permitas que la otra persona tome la palabra con la intención de ser educado, en realidad lo que aceptas es que lo que tu estas diciendo no es tan importante.

Transmites que eres un “perdedor” y no sabes hacerte respetar.

Lo cual es muy poco atractivo a ojos de una chica.

Cuando alguien me intenta cortar siempre digo:

• “Si pero déjame acabar porque sino no lo entenderás”

Normalmente cuando digo esto la persona me deja acabar.

Pero cuando la persona sigue hablando (eso suele pasar cuando es un chico que le gusta la misma chica que a mi) entonces le digo:

• “¿No me vas a dejar acabar?

Y si sigue hablando o me dice que no me va a dejar acabar le digo:

• “Estás siendo un maleducado (siempre con un tono tranquilo y mirándole a los ojos)”

Es duro tener que llegar a esta frase, pero necesario porque de esta manera quien va a quedar en evidencia delante del grupo va a ser él.

Y por supuesto, tampoco hagas lo contrario.

Cuando alguien hable, no le cortes y escúchalo atentamente con la voluntad de entender lo que dice.

Una vez acabe de hablar, toma la palabra y le comentas tu opinión.

Pone Límites A Las Personas Diciendo “No”

Poner límites cuando interactúas con las personas transmite liderazgo, status y masculinidad (especialmente con las chicas).

Eso si, hazlo siempre de una manera divertida aunque trates temas serios.

A continuación te comento situaciones donde siempre digo “No”:

• Cuando decir “Si” hará que me sienta más cansado, saturado o me encuentre peor
• Cuando decir “Si” puede perjudicar a mi salud mental y emocional
• Cuando son personas que solo me contactan para aprovecharse de mi
• Cuando lo que me piden, no me da una buena vibración o no encaja con mis valores 
• Cuando simplemente no me apetece hacerlo
• Cuando decir si me frena de centrarme en objetivos prioritarios para mi vida
• Cuando en el pasado dije que “Si” y acabé arrepintiéndome
• Cuando es una chica que me atrae pero le gusta marear la perdiz

No Pide Favores A Los Demás (Salvo Excepciones)

El macho alfa no necesita pedir favores porque es independiente y tarde o temprano siempre encuentra una solución al problema.

Por lo contrario, el macho beta a la mínima que se bloquea intentando solucionar un problema pide favores rápidamente.

Esto hace que la gente le pierda el respeto y las chicas además lo vean muy poco atractivo.

Puedes hacer excepciones con familiares muy directos como tus padres o hermanos y amigos muy íntimos cuando se trata de pequeños favores.

Como que te ayuden a hacer la mudanza o que te den un “like” en un video tuyo de YouTube etc… 

Eso si, hay dos tipos favores que no tienen excepción y no debes pedir bajo ningún concepto.

Porque son maneras de ceder mucho poder a los demás.

Son:

• Pedir dinero prestado  
• Pedir quedarte a dormir durante unos días o un tiempo prolongado en casa de alguien

Trata Con Respeto A Todo El Mundo (Sin excepciones)

El macho alfa se siente cómodo y trata por igual y con respeto a cualquier persona (sin excepción) transmitiendo un aire de cercanía.

En otras palabras, se amigable con todo el mundo (obviamente no con personas que te quieran perjudicar).

Te recomiendo un ejercicio muy sencillo pero a la vez muy poderoso…

Cuando salgas de casa saluda a aquellas personas que te den una buena energía (una persona amigable o una chica que te guste).

Y si te dan pie, inicia conversación (hay personas que necesitan primero que las saludes varias veces en días separados para luego iniciar conversación).

Con este ejercicio harás nuevos amigos.

Te ayudará a ligar más.

Y te vas a diferenciar de muchos hombres que tratan de manera inmadura a otras personas:

• Ignorándolas
• Actuando por encima de ellas
• Juzgándolas
• Riéndose de ellas

Por motivos tan absurdos como:

• No les caen bien
• Están a su cargo o son empleados suyos
• Son de clase social baja
• No les gusta como son (religión, raza, orientación sexual etc…)

En cambio, se comportan como adolescentes con las hormonas revolucionadas cuando interactúan con gente famosa.

O como perros obedientes con sus jefes.

Es Un Líder: No Espera A Que Los Demás Tomen Una Decisión Por Él

A ver si te suena esta situación…

Es viernes o sábado noche, has quedado con tu grupo de amigos y la gente se pregunta:

• “¿Qué hacemos hoy?”

Los machos beta suelen quedarse callados esperando a que alguien proponga.

O hacen una propuesta, pero intentando manipular a los demás para salirse con la suya.

El macho alfa siempre tiene un plan “súper atractivo”.

Pero sin manipular al grupo para que acepten su propuesta.

Simplemente deja que la gente elija (y si no lo hacen, no pasa nada ya lo elegirán otro día).

De esta manera te convertirás en el líder del grupo.

Y eso te hará más atractivo para las chicas que haya dentro.

Por cierto, esta situación también la puedes extrapolar a cuando quedas con tu novia.

Tu novia te pregunta:

• “¿Qué hacemos hoy?”

Si tú le contestas (como yo hacía antes):

•  “Lo que tú quieras cariño”

Esta es la peor respuesta que le puedes dar a tu novia.

En una relación sentimental, el macho alfa siempre tiene plan para su pareja y con una aura de misterio.

Es decir, sin revelarle a ella lo que harán.

Por lo tanto, cada vez que tu novia te pregunte:

• “¿Qué hacemos hoy?”

Solo tienes que decir las palabras mágicas:

• “Cariño, hoy vas a flipar… Simplemente relájate y disfruta de la experiencia”

Por cierto, si te cuesta montar planes divertidos para sorprender a tu novia te recomiendo muy mucho este artículo de Albert.

¿Qué pasa si tu novia te propone plan?

Pues genial, se lo aceptas con entusiasmo para que se sienta comprendida y valorada.

Pero normalmente ella lo propondrá un 20% de las ocasiones.

A no ser que sea una chica con una marcada energía masculina.

O una narcisista y siempre tengáis que hacer lo que ella quiera.

Por lo tanto, en tus relaciones o cualquier otro campo de tu vida, nunca esperes a los demás para tomar una decisión.

Cuando un hombre se comporta con indecisión, resulta muy poco atractivo para una mujer y pierde el respeto de los demás.

Es Generoso

El macho alfa nutre tan bien su vida con los ingredientes que necesita para cumplir sus sueños, que cuando lo consigue tiene una abundancia de generosidad.

Como resultado siempre tiene dinero para ayudar a la beneficencia, amor para dar a los demás, tiempo para dar a la gente que lo necesita etc…

Es generoso porque ha invertido la energía y el tiempo necesario para convertirse en un hombre que se vale por si mismo.

Lo cual le genera tal cantidad de energía, que puede dar a otras personas sin salir perjudicado.  

No Necesita Complacer A Los Demás

En el punto anterior comento que el macho alfa es generoso, pero hay una fina línea (que muchos hombres cruzan) entre serlo y caer en complacer a los demás.

Cuando seas generoso no lo hagas para ganarte la aprobación de los demás sino porque te sale del corazón y por personas que:

• Te aprecian
• Te valoran
• Te ayudan
• Les encanta estar contigo por como eres

Y no lo hagas con personas que se quieran aprovechar de ti.

A continuación, te comento los comportamientos más comunes cuando un hombre sufre el síndrome de ser complaciente:

• Dar explicaciones innecesarias
• Pedir perdón cuando no toca o por costumbre
• Dar las gracias en exceso
• Hacer favores para ganarte a los demás
• Actuar basado en lo que tú crees que ella (la chica que te gusta) pensaría si supiera lo que estás pensando
• Usar emoticonos

La razón por la cual muchos hombres se comportan de estas 6 maneras es simplemente para complacer a los demás.

Con el objetivo de gustarles más (sobre todo, cuando es una chica que les gusta).

Y aunque la intención es buena, si lo haces, solo conseguirás que la gente te pierda el respeto o se aproveche de ti.

En el caso de una chica que te gusta, provocará que su atracción hacia ti (si la hay) disminuya drásticamente.

Y en la mayoría de ocasiones acabarás en la zona de amigos.

Pero si finalmente acepta ser tu novia, lo que suele pasar es:

• Que se acabe cansando de ti
• Te sea infiel 
• Te use como su mayordomo 
• Se aproveche de tu dinero

Dar explicaciones o pedir perdón

Estos dos comportamientos los pongo juntos porque muchos hombres los suelen tener a la vez en una misma situación.

Por cierto, uno de los machos alfa más célebres de Hollywood “Steve McQueen” decía una frase que encaja a la perfección con esta sección:

• “I live for myself and I answer to nobody”, que traducido sería algo así como “Vivo a mi manera sin dar explicaciones a nadie”.

Obviamente, un macho alfa da explicaciones o pide disculpas si la situación lo requiere como por ejemplo:

• Si ha habido un malentendido serio que requiere de una aclaración para transmitir transparencia y confianza
• Si comete un error que perjudica a la otra persona

Como verás a continuación, te voy a poner ejemplos de situaciones en las que no es necesario ni dar explicaciones ni pedir disculpas porque simplemente no se perjudica a nadie.

Veamos las más frecuentes:

• Por la persona o personas con las que vives
• Por tus prioridades en la vida
• Por querer pasar tiempo solo
• Por tu aspecto físico
• Por la comida que te gusta
• Por tu vida sexual
• Por tu carrera y las decisiones que tomas en tu vida
• Por tus creencias religiosas o políticas
• Por estar soltero
• Por si quieres casarte, no casarte, tener hijos o no tenerlos
• Respecto a tu relación de pareja
• Cuando te equivocas hablando
• Cuando toses o carraspeas
• Cuando en realidad no sientes que debas disculparte
• Por defender tus principios
• Porque no le sigues la corriente a alguien o estás en desacuerdo en algo que dice  
• Por decir “No” a alguien ya sea una propuesta, que te pide un favor etc…
• Por tener tus prioridades y sueños
• Por romper una relación tóxica
• Por el mal comportamiento de alguien que tiene relación contigo ya que cada persona es responsable de sus acciones
• Por no saber la respuesta a una pregunta
• Por demorarte en contestar un mensaje o devolver una llamada
• Por gastar tu propio dinero
• Porque no sabes bailar bien
• Porque haces una broma y nadie se ríe
• Por decir la verdad
• Por tus defectos, ya que todo el mundo tiene
• Por darle un beso a la chica que te gusta, aunque te lo rechace

Debes mantenerte especialmente firme si la persona se enfada porque no le das explicaciones o no le pides disculpas.

Aunque sea una chica que te gusta.

Y también están las situaciones en las que se usa la palabra “perdona” o “disculpa” por costumbre como por ejemplo:

• Cuando inicias la conversación con alguien que no conoces: Puedes decir “Hola, sabes donde está la estación de atocha?”
• Cuando te chocas con alguien sin querer: Puedes decir “¿Estás bien?”
• Cuando no entiendes lo que te está diciendo una persona: Puedes decirle “Repítelo otra vez porque no te he entendido”

Dar las gracias en exceso

Ser agradecido es maravilloso y provoca que gustes más a la gente.

Por eso muchos hombres lo usan en exceso porque están muy agradecidos a alguien o con el objetivo de gustar lo máximo posible a las personas que les interesa.

Pero no se dan cuenta que esto provoca incomodidad en la otra persona.

Por lo tanto, con dar las gracias una vez es suficiente.

A no ser que alguien te haya hecho un gran favor, en este caso está genial dar las gracias dos veces (la segunda vez cuando te despides de él o ella).  

Hacer favores para gustar a los demás

Los hombres suelen tener este comportamiento para ser aceptados en un grupo social o con la chica que les gusta.

Lo hacen porque están convencidos (como yo lo estaba) que la van a enamorar.

No necesitas hacer favores (ya sea que tú te ofrezcas o te lo pidan) como dejar…

• dinero
• Un piso (conozco gente que lo ha hecho y se lo han okupado)
• El coche
• La casa de veraneo 

… para gustar a la gente.

El macho alfa solo le dedica su tiempo a las personas que se lo pasan genial interactuando con él.

Tanto en lo que se refiere a familia, amistades o relaciones sentimentales.

Actuar basado en lo que tú crees que ella piensa si sabe lo que tú estás pensando

Esta frase puede sonar un poco enrevesada.

Pero te pondré un ejemplo que igual te ha pasado a ti también.

Imagínate que estás hablando con una chica que te atrae y “se te va la mirada” hacia su escote.

Y tu percibes que ella se ha dado cuenta.

Mientras la mayoría de hombres se alteran poniendo cara de “tierra trágame”.

El macho alfa mantiene la calma y sigue hablando con la chica como si no hubiera pasado nada.

No tienes que avergonzarte, dar explicaciones o pedir perdón por mostrarle a la chica que te gusta su físico.

Es más, si la chica me pregunta ¿Qué estás mirando?, yo le respondo:

• Estoy mirando tu escote, y la verdad es que me encanta (si lo haces con humor alfa y hay atracción, aumentarás la tensión sexual)

Lo normal es que se lo tome bien. 

Si no lo hace, mantén la calma continuando la conversación.

En el caso de que la cabrea tanto que se va, mantente en tu sitio durante unos 30 minutos.

Si vuelve para continuar conversando habrás superado su prueba.

Eso sí, me gustaría puntualizar que cuando digo “se te va la mirada” me refiero al acto instintivo cuando una chica te atrae (algo que llevamos en los genes).

Y no una mirada de pervertido lo cual es para mí un comportamiento repugnante.

Aun así, al macho alfa se le va la mirada de manera muy excepcional porque la mantiene en los ojos de la chica.

Usar emoticonos

Aunque pueda parecer una tontería, usar emoticonos es otra manera de intentar gustar a los demás.

Está bien usarlos con tus amigos o de manera moderada con tu novia (en una relación muy consolidada).

Pero cuando estés hablando con una chica que te gusta o con la que empiezas a salir evita usar emoticonos.

Especialmente las caras y el símbolo de rezar.

Por otro lado, el no usarlos también genera un aura de misterio que como comento más adelante (en la sección 4) gusta mucho a las mujeres.

No Espera Gratitud De Los Demás

Nunca busques o esperes el reconocimiento, la aprobación o la gratitud de los demás.

Si lo haces, muestras debilidad tanto en lo que se refiere a las chicas como al resto de gente.

Ahora bien, cuando la consigas, disfrútala porque suele ser breve…

El macho alfa está por encima de todo esto porque siempre tiene algo que hacer.

Su vida está compuesta por personas, actividades y cosas con las que le apasiona interactuar.

Entiende Que El Éxito En La Vida No Depende De Elementos Externos Sino De Él Mismo

La mayoría de hombres tienden a pensar que cosas como el dinero, el poder y el éxito con las mujeres serán suficientes para ser felices.

Pero en realidad este pensamiento es ingenuo e inmaduro.

El dinero, el poder y el éxito con las mujeres nunca solucionarán tus problemas internos ni te darán felicidad por sí solos.

Un ejemplo muy fácil son las estrellas de rock.

Son hombres millonarios y salen con las mujeres más atractivas del mundo.

Pero luego se ven involucrados en peleas, van a la cárcel o se suicidan…

El macho alfa sabe que tener éxito viene de trabajar su interior (conocimientos, habilidades, hábitos saludables, autoestima…) para progresar y conseguir el estilo de vida que quiere.

Y no tiene envidia por el éxito de los demás.

Ni se critica cuando una persona de éxito expresa problemas.

Ni vive en los mundos de yupi pensando que si tuviera éxito en un área particular de su vida el resto de sus problemas se solucionarían.

Es Honesto

Una de las características principales del macho alfa es la honestidad.

¿Qué significa ser un hombre honesto?

Ser un hombre honesto significa cumplir con tu palabra (cumplir con lo que dices que harás) y bajo ningún concepto, engañar a la gente.

Y aunque parezca una frase fácil de cumplir, a muchos hombres les cuesta mantener su palabra porque:

• Se olvidan o no son conscientes de lo que han dicho o acordado
• No quieren hacer lo que dijeron que harían
• No son consecuentes con las palabras que usan
• No están dispuestos a renegociar con lo que se han comprometido a hacer
• Cambian su prioridad para cumplir un compromiso a otro cosa, sin entender las consecuencias que conllevan romper nuestros compromisos
• Se comprometen con cosas que luego no pueden cumplir ya sea porque no están capacitados o porque calculan mal el tiempo para cumplir con el acuerdo

No cumplir con tu palabra solo va a provocar que la gente no confíe en ti y esto se suele traducir en:

• Perder grandes oportunidades para mejorar tu vida
• Dañar o cargarte tus relaciones sentimentales, familiares o de amistad
• Ganarte una reputación de persona que no es de fiar
• Crearte conflictos con los demás
• Sentir culpa o remordimiento

Cuando faltas a tu palabra o engañas a alguien no solo te comportas como “un mierda”.

Sino que te estás haciendo daño a ti mismo.

Ya que alimentas un patrón tóxico que nunca te permitirá disfrutar de una vida sana y plena.

En cambio, ser honesto son todo beneficios, entre ellos:

• Mejorarás tu autoestima
• Tendrás relaciones más profundas con los demás
• No tendrás que lidiar con la culpa o el remordimiento
• Meditarás mucho más las palabras que usas
• Serás más selectivo con futuros compromisos

Toma Total Responsabilidad De Su Vida

El macho alfa sabe que su éxito o fracaso depende única y exclusivamente de él mismo.

Como consecuencia, toma responsabilidad por todo lo que pase en su vida.

Ya sea bueno o malo.

Aprende a ver como las decisiones que ha tomado a lo largo de su vida le han llevado a su situación actual.

Y cuando tiene un problema lo trata de una manera positiva.

Por lo contrario, los “machos beta” son los que culpan a otros por sus fracasos.

Y atribuyen su éxito a la suerte y cosas que no dependen de ellos.

Cuando se trata del éxito en la vida, los machos beta desean que pase.

Mientras los machos alfa toman acción y no paran hasta conseguirlo.

No Provoca Ni Tolera El Drama En Su Vida

Eliminar el drama de tu vida, es una de las mejores decisiones que puedes tomar en tu vida y en tus relaciones.

Por un lado y empezando por ti, no seas un libro abierto contando tu vida.

Y menos tus penas.

A la gente le cansa mucho las personas que van contando su vida.

Y sobre todo sus dramas (ya tienen suficiente con los suyos).

Y a ojos de las chicas, no es ni atractivo ni masculino.

Además, es uno de los motivos principales por los que muchos chicos no pasan de la primera cita.

Haz justo lo contrario.

Interésate por cómo les va la vida a los demás sin contar nada de tu vida (a no ser que te lo pregunten).

Verás cómo mejora tu relación con la gente y especialmente con las chicas.

Por otro lado, debes deshacerte de amigos y ex parejas toxicas los cuales no son capaces de pasar página del pasado y seguir adelante.

Dedica tu tiempo a personas positivas, alegres y que sumen.

Es decir, que cada vez que estás con ellas notas que te cargan las pilas.

Si empiezas una relación con una chica que tiene una ex pareja tóxica que no solo no acepta vuestra nueva relación, sino que trata de interferir en ella y encima tu novia lo tolera (lo cual es muy mala señal)…

Entonces debes decirle a tu novia que por respeto a ti y al bienestar de vuestra relación, su ex pareja tiene que desaparecer de vuestras vidas.

Si tu novia se niega o te acusa de ser inseguro o controlador, simplemente dile que no aceptas el drama en tu vida.

Y no vas a tolerar faltas de respeto o gente tóxica.

Si después de que tú le comuniques a ella cuáles son tus valores y lo que esperas de manera cariñosa, sigue sin cambiar su postura…

La única opción es romper la relación.

Y buscar a una chica la cual entienda que no es afectuoso ni respetuoso que tu tengas que tolerar este tipo de situaciones tóxicas.

Si Es Necesario, Renegocia La Relación Con Sus Padres

Si tus padres te han educado dándote libertad total de elección en todos los campos de tu vida, primero de todo felicítalos de mi parte.

Y ya puedes saltar a la siguiente sección.

Si por lo contrario…

• Te han presionado o amenazado para escoger una carrera universitaria o seguir el negocio familiar
• Han menospreciado tus empleos o hobbies
• Han sido intrusivos en tu vida privada criticando a tu pareja e incluso tratándola mal cuando la has llevado a casa  

Entonces es momento de renegociar tu relación con ellos porque si no, jamás podrás ser un macho alfa y disfrutar de una vida plena.

Renegociar significa plantarte y decir:

Cuando te presionen o amenacen para estudiar la carrera universitaria que ellos quieren o seguir el negocio familiar:

• “Agradezco vuestras recomendaciones, pero voy a hacer la carrera que más me guste y si me equivoco ya buscaré otra u otro camino profesional”
• “Agradezco mucho que me ofrezcáis encargarme del negocio familiar pero no lo voy a hacer porque no es mi propósito de vida y aunque ahora mismo no lo tenga sé que lo encontraré”

Cuando menosprecien tus empleo o hobbies:

• “Mi empleo es una manera digna de ganar dinero y soy yo quien va a trabajar, no vosotros. Por lo tanto, si lo vais a seguir menospreciando prefiero hablar de otro tema con vosotros”
• “Mis hobbies forman parte de mi vida personal en la cuál el único que manda soy yo. A parte, me hacen ser más feliz y no hacen daño a nadie o sea que si los vais a seguir criticando no quiero hablar más de ellos con vosotros.

Cuando traten mal a tu novia porque no es de su agrado:

• “No voy a tolerar que tratéis mal a María, o le pedís disculpas o nos vamos ahora mismo, y no me vais a ver más hasta que no os disculpéis con ella”

Mención a parte sobre la frase para defender a tu novia…

Te garantizo que si la dices y la cumples a rajatabla, va a tener un efecto tremendamente positivo en la relación con tu novia (siempre y cuando ella tenga atracción hacia ti).

Vas a transmitir tu energía alfa de una manera que ni te imaginas.

Haciendo que ella se sienta más protegida y su confianza hacia ti aumentará drásticamente.

No hace falta decir que cuando renegocies tienes que hacerlo con el máximo respeto y de manera tranquila.

Renegociar no quiere decir que tus padres cambien de opinión y de repente respeten totalmente tu vida sin condiciones.

Habrá padres que lo harán y otros que seguirán con sus presiones, amenazas e intrusiones incluso con más intensidad.

He visto casos extremos de padres que intentan sobornar o amenazar a sus hijos de varias maneras:

• Dándoles grandes sumas de dinero
• Comprándoles un coche o incluso un piso
• Amenazándoles con que los van a desheredar

Sé que renunciar a dinero, coches, pisos o una herencia (que además puede tener un componente emocional) no es fácil.

Pero créeme que renunciar a tu propósito de vida o a la mujer que amas es algo que jamás te perdonarás.

He conocido personas que lo han hecho y les ha marcado para toda la vida.

Tiene Un Comportamiento «Contra Intuitivo»

Los humanos tendimos a seguir ciertos pensamientos, comportamientos, secuencias de comunicación pre programados o innatos que nos inculcan la familia y la sociedad.

Muchos de ellos parecen “intuitivos” u “obvios” (en otras palabras, lo que te pide el cuerpo) para la persona que los está haciendo, aunque éstos no sean lo que se debería hacer en ese momento concreto.

Unos buenos ejemplos de comportamiento intuitivo serían:

Ejemplo 1

Reaccionas contestando rápido a algo que te comenta una persona incluso cortándole antes de que acabe su comentario

Ejemplo 2

Persigues a la exnovia que te acaba de dejar o a una chica que pasa de ti con whatsapps o llamadas.

Ejemplo 3

Le dices “Si” a todo lo que te pide una chica que porque te gusta.

Ejemplo 4

Cuando estás con una chica atractiva, cambias tu comportamiento natural mirándola con cara de “tonto” y actuando como un adolescente, alardeando de tu profesión, dinero, propiedades etc…

Ejemplo 5

Te chocas con alguien por la calle y reaccionas de manera nerviosa pidiendo perdón

Ejemplo 6

Llevarte el crédito cuando te salen las cosas bien y callar cuando te equivocas.

El comportamiento “contra intuitivo” es uno de las señas de identidad del macho alfa.

Mientras los hombres que tienen un comportamiento intuitivo se convierten en previsibles (lo cual no atrae nada a las mujeres), los machos alfa saben que practicar el comportamiento contra intuitivo les convierte en imprevisibles (que no inestables).

En el sentido de ir variando sus acciones para buscar siempre el mejor resultado lo cual les va a reportar unos enormes beneficios, entre ellos aumentar el éxito con las mujeres.

Piensa en los hombres que triunfan en la vida, con las mujeres, en la bolsa o en los negocios.

Todos ellos hacen lo contrario a los comportamientos intuitivos que hacen que el resto de hombres fracase.

¿Cómo interiorizar el comportamiento contra intuitivo?

Haz que tu reacción inconsciente (comportamiento intuitivo) se convierta en consciente aplicando el comportamiento contra intuitivo.

Recuerda momentos donde cometiste un error o tuviste éxito como resultado de tu comportamiento.

Fíjate en la conexión entre tener un comportamiento contra intuitivo y tanto evitar resultados decepcionantes como conseguir resultados satisfactorios.

Imagina futuras situaciones y practica mentalmente el comportamiento contra intuitivo hasta programarlo en tu mente.

Ponte a prueba y crea o busca situaciones que te permitan practicar ya sea de manera natural o forzada hasta que estés preparado para hacer lo correcto en el futuro.

Y siguiendo con los 6 ejemplos de comportamiento intuitivo que te he comentado anteriormente, a continuación, te pongo como deberían ser sus correspondientes comportamientos contra intuitivos:

Ejemplo 1

Dejas que la persona acabe su comentario prestando mucha atención a lo que dice e incluso te tomas tu tiempo (jugando con los silencios: asintiendo con la cabeza manteniendo la mirada en sus ojos) para analizarlo y hacer tu replica

Ejemplo 2

No la contactes más ya sea tu novia o la chica que te gusta hasta que ella no te contacte a ti. Y si no lo hace, pasa página y asume que ya no volverás a saber nunca más de ella.

Ejemplo 3

Analizas de manera objetiva cada cosa que la chica que te gusta te pide y si ves que se está aprovechando de ti, no te va bien hacerla o te perjudica le dices que no.

Ejemplo 4

En este escenario te recomiendo 2 comportamientos contra intuitivos que provocan un cambio a tu favor en el juego de estatus sociales entre tú y ella (cuando una chica es atractiva, se siente consciente o inconscientemente con un estatus social superior al 95-99% de hombres con los que interactúa).

Los dos comportamientos se basan en que reaccionas de una manera calmada aplicando el humor alfa (como comento en la sección 4) y analizando al detalle si la chica califica para ser tu pareja prestando atención a si tiene red flags.

Comportamiento A

La miras con una “sonrisa de James Bond” (nivel avanzado).

Comportamiento B

La miras como si tú fueras el director de recursos humanos de una multinacional que está entrevistando (manteniendo las distancias y a la expectativa) a un candidato (ella).

Ejemplo 5

Reaccionas de una manera calmada preguntándole (con una ligera sonrisa de buen rollo): ¿Estás bien?

Ejemplo 6

No llevarte el crédito cuando lo haces bien y cuando te equivocas decir:

• «Me hago responsable de mi error y te pido disculpas. Se que lo podría haber gestionado mejor»

Adivina como va a reaccionar la chica (o la gente) cuando te comportes de manera contra intuitiva…

Ya te lo digo yo, vas a ganarte su respeto.

Como ves el comportamiento contra intuitivo se puede aplicar en todos los campos de tu vida.

Como cambiar un trabajo que odias por uno que te apasiona o cambiar amistades que ya no te aportan por amistades con las que te encante hacer planes.  

Con el tiempo te darás cuenta que actuar con el comportamiento contra intuitivo que corresponda en cada situación mejorará enormemente la calidad de tu vida.

No Llama La Atención O Da La Nota Para Sentirse Importante

El macho alfa no necesita llamar la atención porque es feliz con quien es y la vida que tiene.

Si alguien (aunque sea una chica que le atrae mucho) no le presta atención, entiende y acepta que esa persona no tiene interés en él y se centra en la gente que realmente quiere disfrutar de su persona.

Cualquier manera de llamar la atención te va a dar resultados no deseados, a continuación te comento los más comunes:  

Corregir A La Gente, Llevarles La Contraria O Ser Un “Sabelotodo”

Todos estos comportamientos son propios de un hombre inmaduro y solo te llevará a que tarde o temprano conozcas a alguien que domine más que tú la temática de la conversación y te deje en ridículo delante de los demás.

Un macho alfa se centra en escuchar atentamente a las personas para entender su mundo y si no está de acuerdo con lo que dicen, lo expresa mostrando el máximo respeto y comenta su opinión.

Cuando dominas una temática es muy bonito compartir tus conocimientos con los demás, pero si otra persona la domina más que tú, controla tu ego y aprovecha la ocasión para aprender de ella. 

Presumir De Las Mujeres Con Las Que Has Estado

Hablar con los demás sobre las chicas que te has ligado solo perjudicará tu relación con éstas y hará que otras chicas desconfíen de ti.

En cambio, mantener un absoluto hermetismo sobre tu intimidad generará un aura de misterio sobre tu persona y te hará más atractivo.

Y por supuesto si te lo preguntan tampoco digas nada…

Básicamente, hay dos escenarios en las que pueden hacerte preguntas sobre las chicas con las que quedas.

El primero es que una chica con la que tienes una cita o estás saliendo te pregunte algo así como:

• “¿Con cuantas chicas has estado?

En éste caso contesto lo siguiente:

•  “Un caballero nunca besa y lo cuenta”

Si la chica insiste le digo:

• “No estoy interesado en hablar sobre mis exnovias, gracias a las magníficas experiencias que tuve con todas ellas me he convertido en el magnífico hombre que soy a día de hoy y que tienes el placer de estar conociendo” y cambias de tema.

Y por supuesto no le preguntes a ella con cuantos chicos se ha ido a la cama porque tampoco te importa.

El segundo escenario es que la gente te pregunte:

• “¿Quién era la chica con la que estabas anoche, pasó algo entre vosotros?”
• “Ayer te vimos con María… ¿Estáis liados?”

En éste escenario mi respuesta:

•  “Nunca hablo de mi vida privada” y acto seguido cambias de tema.

La excepción que confirma la regla es si se lo cuentas a un amigo o amiga de tu máxima confianza que sabes que no se lo dirá a nadie.

Presumir De Lo Que Eres O Lo Que Tienes

Muchos hombres presumen de sus habilidades, profesión, dinero o propiedades etc… para ligar con chicas, pero no se dan cuenta que no tiene ningún beneficio hacerlo.

Todo lo contrario, solo vas a conseguir atraer a gente y chicas interesadas que quieran aprovecharse de ti.

Además, es mucho más poderoso que las chicas vayan descubriendo por ellas mismas tus virtudes sin que tu digas nada.

Por cierto, si la chica te pregunta:

• ¿Cuánto dinero ganas?

En la mayoría de casos (salvo que estéis hablando de vuestros trabajos, sueldos etc… o tengáis una relación de pareja muy consolidada), es una muy mala señal y yo la descartaría de inmediato.

¿Cómo Trata Un Macho Alfa A Una Mujer?

Las definiciones que más oigo cuando se describe a un macho alfa son sobre todo aquellas referidas a como trata éste a una mujer.

Expresiones como:

• “El macho alfa es malote o cabroncete con las mujeres”
• “El macho alfa hace sufrir a las mujeres”
• “El macho alfa es dominante o somete a las mujeres”
• “El macho alfa trata a las mujeres como trofeos de caza”
• “El macho alfa es aquél que tiene más éxito con las mujeres (Esta frase tiene una parte de verdad, pero como verás en el primer punto de esta sección, dejarás de ser un macho alfa si le eres infiel a tu novia o mujer”

Debido a estas definiciones totalmente erróneas, he considerado imprescindible crear una sección dedicada a como trata el macho alfa a una mujer.

Veamos como trata realmente el macho alfa a una mujer. 

Jamás Le Es Infiel A Su Novia O Mujer

Hay una razón por la cual pongo la fidelidad a tu novia o mujer como comportamiento número 1 de esta sección 4.

En los demás comportamientos (como por ejemplo ser celoso) tienes un margen para cambiar y conseguir que la relación con tu mujer mejore hasta ser felices plenamente.

Pero serle infiel a tu mujer, no tiene solución, ya nada volverá a ser como antes.

Y aunque «te perdone»…

Jamás lo hará totalmente porque algo se rompe en su interior.

En otras palabras, ya no podrá confiar en ti al 100% (siempre tendrá la duda).  

Por lo tanto, un principio innegociable del macho alfa cuando tiene una relación de pareja es que siempre le va a ser fiel a su mujer a menos que acuerden entre los dos una relación no exclusiva, abierta etc…

La fidelidad es esencial, porque serle fiel a tu mujer establece una gran confianza no solamente entre tú y ella sino contigo mismo.

Si eres infiel a tu mujer, le estás diciendo a tu propio inconsciente que no eres una persona de fiar.

Y éste fenómeno te corroe por dentro de tal manera que pudre tu autoestima.

Pero la infidelidad no solo es flirtear, besar o tener sexo con otra mujer que no sea tu novia…

También eres infiel si miras a otras chicas teniendo novia o las comparas con ella (en ambos casos, ya sea en su presencia o sin ella).

Si te paras a pensar de una manera madura, le estás faltando al respeto a tu novia y para mí es maltrato psicológico en toda regla.

Solo piensa una cosa…

¿Cómo te sentaría que tu novia mirara a otros chicos o los comparara contigo?

Ser fiel a tu novia implica que solo piensas en ella y las demás mujeres pasan a ser invisibles (romántica, sexual o sensualmente hablando).

Y por último, pero no menos importante…

¿Sabías que aún estando soltero puedes cometer una infidelidad igualmente?   

Esto pasa cuando ligas con chicas que tienen pareja.

Es posible que en esta situación quizás pienses:

• “No es mi problema que tenga novio”

Pero en realidad si es tu problema ya que con tu acción estás participando en consumar la infidelidad.

Y créeme que tarde o temprano el “Karma” te la va a devolver.

Te recomiendo reflexionar sobre una frase mucho más saludable para tu vida:

• “No hagas a los demás lo que no te gustaría que te hicieran a ti”.

Además, de todos los casos que he visto, ninguno ha acabado bien.

De hecho, muchos estudios muestran que en las relaciones que nacen de una infidelidad se vuelven a repetir las infidelidades en el futuro.

Y si te paras a pensar tiene sentido.

Si empiezas una relación con una chica que le fue infiel a su novio por ti…

¿Que te hace pensar que esta chica no volverá a hacer lo mismo contigo? 

Por lo tanto, si alguna vez has sido infiel directamente, visualmente o colateralmente pero quieres ser un macho alfa, perdónate a ti mismo y prométete que no lo volverás a hacer.

Trata A Todas Las Mujeres Por Igual

Cuando a un chico le mola una chica, normalmente la pone en un pedestal y la trata como si fuera una reina ya que no la quiere cagar con ella.

Dicho de otra manera…

El chico dona todo su poder a la chica con el objetivo de conseguir su aprobación o atención.

Pero la realidad es que a la mayoría de mujeres (las que son femeninas) no les gustan los hombres que donan su poder y por desgracia muchos hombres jamás se dan cuenta de este fenómeno. 

Es más, lo que puede provocar es que ella (por supuesto no todas las chicas hacen esto) se aproveche de la situación comentándole problemas que sabe que él se ofrecerá de manera incondicional a solucionarlos y que nada tienen que ver con una relación romántica.

¿Alguna vez has hecho los siguientes favores para ganarte el corazón de una chica?

• Arreglarle el grifo, el coche, el ordenador etc…
• Llevarla en coche al aeropuerto, a hacer recados o ir de compras (básicamente lo que le interesa es usar tu maletero) 
• Dejarle dinero o pagar algún recibo, alquiler etc…
• Cuidar de su mascota mientras ella está fuera de casa

Yo estos favores los hacía súper motivado porque creía que con ellos ganaba puntos para ser su novio hasta que un día ella te dice que se ha sacado novio o que ya no tiene tiempo para quedar…

¿Te resulta familiar?

Pues así se comportan la mayoría de hombres, como planetas buscando una estrella (la chica) a la que orbitar…

En cambio, el macho alfa le da la vuelta a esta dinámica (invirtiendo los roles) y se convierte en la estrella (un hombre centrado) a la que las mujeres quieren orbitar.

¿Y cómo se cambia esta dinámica?

Cuando te conviertes en un hombre tan fuerte y maduro internamente que ninguna mujer puede afectarte.

Ya no te preocupas por lo que ella piensa sobre ti lo cual despeja tu mente, emociones, canales de comunicación y comportamientos para ser tú mismo.

Esto te hace mucho más transparente y auténtico y crea el punto de inflexión donde las mujeres “curiosamente” se empiezan a fijar en ti.

Con esta nueva dinámica alcanzas un nivel de conciencia que te ayudará a tratar de la misma manera a cualquier mujer por muy atractiva que sea.

Especialmente a las que realmente te gustan.

Y de manera objetiva e impasible te fijarás en sus acciones, palabras y lenguaje no verbal.

De esta manera te darás cuenta de señales claras y objetivas (que seguramente antes no veías) que te indicarán si la chica está realmente interesada en ti o no para así valorar si vale la pena que sigas invirtiendo tu tiempo en ella.

Seguramente te estarás preguntando…

• ¿Entonces trato igual a mi novia que al resto de mujeres?

Obviamente no y en éste artículo también explico en varios puntos cómo trata un macho alfa a su novia.

Le Transmite Seguridad

La vida es insegura por naturaleza.

Por eso, contra más seguridad tengas en ti mismo más atractivo serás para las mujeres.

La mejor manera de transmitir seguridad es:

• Tener claro quién eres: Tus valores
• Aceptarte a ti mismo plenamente: Autoestima
• Saber lo que quieres: Tener un propósito y visión que te apasionen 
• Se proactivo: Tomar acción es lo que te ayudará a construir tu seguridad

Si eres capaz de transmitir una energía masculina madura, fuerte, estable y segura, será más difícil que las mujeres pasen de ti porque les darás mucha más confianza que los típicos hombres inseguros que las agobian y de los cuales siempre huyen.

Piénsalo bien…

Si no confías en ti mismo, tampoco vas a convencer a una mujer para que confíe en ti.

Las mujeres van a utilizar y reflejar cualquier cosa que pienses sobre tu persona hacia ti amplificando tanto tus fortalezas como tus debilidades según lo que transmitas y como te muestres.

Por eso tener éxito con las mujeres va más de crear una vida que transmita tus mayores objetivos y sueños que lo que hagas o digas en torno a ellas.

Si no te sientes orgulloso de tu vida o que estás en el camino para conseguir la vida que sueñas, tu éxito con las mujeres será escurridizo e inconsistente.

Por ejemplo:

Si vas caminando por la calle y haces contacto visual con una chica que te gusta.

No te sabotees a ti mismo para no hablar con ella, simplemente ves a hablar con ella.

Las mujeres se sienten mucho más cómodas y seguras con hombres que actúan así porque es lo que ellas esperan de un hombre.

Esto provoca que las mujeres saquen su parte más sexy y juguetona donde pueden ir y venir cuando les apetece.

Recuerda que la vida de un macho alfa es una fiesta y a las mujeres les encanta divertirse.

Por Mucho Que Le Guste Una Chica O Su Pareja, Se Mantiene En Su camino

Uno de los rasgos que hace que las mujeres se sientan atraídas por un macho alfa es que éste no permite que nada ni nadie lo aparte de su camino.

Dicho de otra manera, jamás compromete sus objetivos o principios y no permite que una mujer (por muy atractiva que sea) le intimide aún con el riesgo que conlleva de perderla para siempre.

Es más, la anima de manera alegre y desenfadada a que busque y encuentre a un hombre mejor si no está satisfecha.

Es siempre mejor tener a una mujer buscando tu atención y validación en vez de lo contrario.

Aquellos hombres que intentan buscar la validación o contentar a las mujeres solo demuestran que no merecen estar con ellas.

En otras palabras, éstas no los respetarán y si una mujer no te respeta jamás te amará.

Para entenderlo mejor voy a ponerte los siguientes escenarios:

• Quieres montar un negocio, pero ella quiere que trabajes en un empleo estable
• Quieres ir de alquiler, pero ella quiere comprar un piso
• Ella quiere tener un hijo pero para ti ahora no es el momento
• Ella quiere ir a vivir a otra ciudad pero tu estás muy bien en tu ciudad actual
• Ella no quiere mascotas en casa y en cambio a ti te encanta tener perros, gatos etc…
• Te encanta ver a tu equipo o jugador favorito con tus amigos ya sea fuera o dentro de casa pero ella no te deja

Dos cosas pueden pasar si realmente haces lo que quieres en cualquiera de estos escenarios:

• Que mediante un dialogo sano ella entienda y respete tu decisión lo cual provocara un crecimiento positivo en tu relación 
• Que ella sea intransigente y entonces te des cuenta que no es la pareja adecuada para ti (si quieres saber como encontrar a tu pareja adecuada visita la guía “Media naranja”)

Habla De Sus Problemas Con Sus Amigos “Alfa” Y No Con Las Mujeres

Por si todavía no lo sabías, a las mujeres no les interesa escuchar tus problemas…

Si lo hacen, suele ser por dos motivos:

O bien les gusta el drama (lo cual es una “red flag” en toda regla), o bien es para quedar bien contigo y es muy probable que tarde o temprano se distancien de ti.

Muchos hombres cogen la costumbre de comentar sus problemas (sentimentales, profesionales, familiares etc…) con amigas, compañeras de trabajo, chicas que les gustan o sus novias.

Pero no se dan cuenta que vomitar sus dramas a una mujer solo provoca que ésta le vea como un hombre negativo, quejica o pesado.

Y créeme que esto repele a cualquier mujer que sea emocionalmente sana o equilibrada.

Todo el mundo tiene problemas que necesita comentar con alguien, las mujeres suelen comentarlos con sus amigas sobretodo problemas que no les interesa que los hombres que conocen sepan.

Lo mismo pasa con los hombres, cuando tengas la necesidad de comentar tus problemas en vez de recurrir a las mujeres hazlo con hombres que conozcas.

Ahora bien, me gustaría remarcar dos puntos muy importantes:

El primero es que si tienes un problema que está afectando o puede afectar a tu relación de pareja (trabajo, convivencia, relaciones sexuales, familia etc…) por supuesto que debes comentarlo con tu novia.

Pero (y esto es muy importante) que ella vea que lo enfocas con una actitud madura, positiva, la voluntad de solucionarlo y no que la usas como si fuera tu madre o “psicóloga”.

El segundo es referente a con qué hombres hablar de tus problemas y por eso he puesto “amigos alfa” en el título.

Asegúrate bien que se lo comentas a hombres que cumplan con las características de un macho alfa tal y como describo en este manifiesto.

Sobre todo si quieres compartir un secreto o hablar de una una chica que te gusta (No te traerá ningún beneficio que la gente sepa que te gusta tal chica).

De lo contrario, compartir confidencias o seguir los consejos de “hombres beta” te causará más problemas de los que ya tienes como por ejemplo:

• Que te den malos consejos consciente o inconscientemente
• Que cuenten tus confidencias a otras personas.

Si todavía no tienes a un amigo alfa y necesitas hablar de tus problemas no te preocupes, te damos dos opciones:

Opción A: Envíanos un email de tu caso y con un poco de suerte lo seleccionaremos para comentarlo en nuestra sección “consultorio” tanto de la web como del canal de YouTube manteniendo siempre tu anonimato.

Opción B: Reserva una sesión con nosotros.

Siempre Usa El Humor «Alfa» Cuando Habla Con Una Mujer

La mayoría de hombres empiezan una conversación con una mujer que les atrae sin un propósito, simplemente con la idea de conocerla.

Sin embargo, el macho alfa convierte la conversación en una herramienta para generar atracción entre él y la chica (por supuesto no pasará con todas las chicas).

¿Cómo lo hace?

Usando una combinación especial entre humor y una prepotencia sana (sin menospreciar a nadie) llamada humor alfa.

El humor alfa es una tensión dinámica que consiste en cachondearse y provocar a la chica de una manera educada y divertida.

Esta dinámica transmite a la chica que tienes un estatus social alto (aunque no tengas mucho dinero) y provoca que ella se pique e intente continuamente llegar a tu estatus social, en otras palabras, estás creando un juego divertido entre tú y ella.

El ingrediente de la prepotencia sana es lo que transmite un estatus social alto y es la clave de este juego ya que las mujeres no se sienten atraídas por hombres que transmiten un estatus social bajo.

Si eres capaz de ser prepotente de una manera educada, seguro de ti mismo, sin menospreciar a nadie y no te importa lo que la otra persona diga, instantáneamente la persona se da cuenta que tienes un estatus social alto.

Cuando hacer reír a una chica por un comentario prepotente cachondeándote de ella, conseguirás el fenómeno mágico llamado humor alfa.

El humor alfa hace que la chica quiera seguir interactuando contigo porque se siente atraída por ti y lo curioso es que no lo puede controlar de una manera consciente.                                                           

Por cierto, ni se te ocurra explicar el humor alfa a una chica porque no te va a beneficiar en nada…

Si le dices algo así como:

• “He usado humor alfa contigo, me cachondee de ti con educación, pero sin piedad con el objetivo de provocarte, tu querías ser como yo, querías llegar a mi estatus social, te reías y por lo tanto no podías negar que era divertido. Por eso me quieres”

A parte de cargarte el aura de misterio que siempre debes conservar, la chica se pensará que te has fumado algo y no precisamente tabaco… 

Ponte en la cabeza que el humor alfa es inexplicable y contra intuitivo, céntrate en practicarlo, perfeccionarlo y disfrutar de sus maravillosos resultados.

Es por ello que hemos creado una guía detallada para que aprendas a usarlo.

El humor alfa se puede usar para:

• Empezar una conversación
• Crear atracción
• Incrementar la conexión o tensión sexual entre tú y la chica
• Amplificar la atracción existente

Y recuerda, solo con el humor no basta para atraer a una chica.

Por eso hay hombres que son muy buenos haciendo reír a la gente, pero luego no tienen éxito con las mujeres.

No Le Pregunta A Una Chica Que Le Gusta Que Opina De Él

Preguntarle a una chica que te gusta “¿Qué opinas sobre mí?”, hará que ella te vea como un hombre:

• Débil
• Con baja autoestima
• Que busca la aprobación de los demás

En resumidas cuentas, poco atractivo

Y esto pasa cuando piensas que no eres lo suficientemente bueno o atractivo como para ser el novio de la chica que te gusta.

Sueles decir y hacer cosas que ahuyentan a la chica de sentirse cada vez más atraída y tener más citas contigo.

Esto se manifiesta en comportamientos como:

• Enviarle demasiados mensajes de texto
• Llamarle demasiado
• Hablarle sobre tus sentimientos
• Proponerle una futura cita mientras estás en la cita
• Preguntarle qué opina sobre ti
• Preguntarle cómo ve ella la situación actual de “vuestra relación” (cuando todavía no sois pareja) para saber si ya te considera novio o no (mientras tenéis citas o sois “follamigos”)

Con estos comportamientos solo conseguirás que ella:

• Se sienta incómoda
• Se aleje de ti
• Pierda interés
• Te ponga en la zona de amigos
• Te ignore

El macho alfa da por sentado que es estupendo, tiene mucho que ofrecer y es un partidazo.

Y obviamente jamás siente la necesidad de buscar la validación, aprobación, ser aceptado o buscar la manera de formar parte “si o si” de la vida o corazón de alguien.

De hecho, lo que hace es analizar muy bien si la persona merece estar en su ya de por si maravillosa vida.

No Trata De “Salvar” O Cambiar A La Chica Que Le Gusta

¿Alguna vez te has enamorado de una chica, pero tenía “red flags” como…

• Consumo de alcohol, drogas o ambos…
• Es prostituta, actriz porno o “stripper”
• Es una bomba emocional
• Tiene un historial de haberle sido infiel a sus ex parejas
• Es narcisista
• Mala gestión del dinero

…y piensas que contigo será diferente porque eres un “superhéroe” (tranquilo que yo también lo pensaba) que la puede salvar?

Pues no…

Convertirte en un macho alfa no te da súper poderes para salvar a la chica que te gusta, ¡ojalá!.

El macho alfa sabe que solo puede cambiar a una persona, a él mismo.

Por eso jamás intenta cambiar a una chica que le gusta en la mujer que él le gustaría que fuera.

Se limita a guiar, aconsejar, motivar y apoyar a la chica si ella está dispuesta a salir del pozo.

Y es consciente que sacar a la chica del pozo sin que ella ponga de su parte, jamás funcionará.

Precisamente esta es una de las claves para que una relación de pareja funcione, el trabajo en equipo.

Si ambos miembros de la pareja no hacen un esfuerzo mutuo, no hay nada que hacer.

Aunque ames o estés enamorado de una chica por el potencial que tú crees que tiene, si ella no lo aprovecha, debes tener claro que no es tu trabajo “salvarla”.

Tiene que hacerlo ella misma.

Si no está dispuesta, tienes dos opciones:

• Aceptarla tal y como es (siendo consciente que no cambiará y de lo que te espera)
• Dejarla y buscar una chica que encaje con el perfil que buscas

Por lo tanto, Intentar cambiar a una chica que no quiere cambiar y que no valora el potencial que tiene, es inútil.

Es más, intentar cambiar a alguien (por muy buenas intenciones que tengas) es propio de una persona inmadura ya que no aceptas la realidad tal y como es (que la persona cambie solo depende de ella, de nadie más).

Y como dice Ayn Rand:

• “You can ignore reality but you can’t ignore the consequences of ignoring reality”, lo que traducido es: “Puedes ignorar la realidad, pero no puedes ignorar las consecuencias de ignorar la realidad”

Dicho de otra manera…

Cuando quieres que la realidad sea otra a como es, vas a tener un sentimiento garantizado, el sufrimiento.

Cuando Una Chica Que Le Gusta Pasa De Él Se Lo Toma Con Buen Humor

El macho alfa no tiene problemas en conocer chicas y muchas de ellas quieren estar con él.

Pero sabe que solo un porcentaje reducido (1%-5%) cualificarán para tener una relación de pareja con él.

Cuando una chica le rechaza, acepta su “No” con una sonrisa de “James Bond” en la cara pensando “tú te lo pierdes” (pero obviamente sin decirlo) y sigue su camino sabiendo que tarde o temprano atraerá a la mujer de sus sueños.

Obviamente es duro ser rechazado y más cuando una chica te gusta mucho…

En este caso, una estrategia que me funciona a las mil maravillas es aplicar la famosa frase de Tony Robbins:

• “The meaning you give events, interactions and outcomes determines how you feel” cuya traducción es: “El significado que le dés a los sucesos, interacciones y resultados que experimentas determinan cómo te sientes”

Cuando una chica me rechaza lo interpreto como un mensaje del universo (si eres religioso puedes interpretarlo como un mensaje de tu dios) diciéndome que no es la chica adecuada para mi y me lo tomo como una experiencia más para aprender y mejorar.

Si sigues insistiéndole a una chica que pasa de ti o te dice que “No”, te conviertes en un pesado.

Además, entrarás en una dinámica que te puede llevar a comportarte como un acosador (en mi opinión cada vez hay más).

Aplicando otra de las frases célebres de Tony Robbins:

• “Where focus goes, energy flows”, lo que traducido es: “A donde pones el foco, tu energía fluye”

No tiene ningún sentido malgastar tu energía (y más teniendo en cuenta que nuestra energía no es ilimitada) en una mujer que no valora ni tu tiempo ni tu persona.

Nunca Le Pide A Una Chica Que Le Gusta De Ser Su Novia

Muchos hombres cuando les gusta una chica le piden de ser su novia.

Y tiene toda la lógica si combinas la energía masculina (cuya esencia es resolutiva) con que nos enamoramos más rápido que las mujeres.

Esto suele provocar un fenómeno psicológico muy curioso en el que cuando un hombre le gusta una chica, su energía masculina le impulsa a “formalizar” la relación entre ambos.

Intenta cambiar el estado de “tener citas”, “amistad” o “follamigos” a “relación de pareja” asumiendo (sin prestar atención a si la chica tiene interés o no) que ella también quiere ser su novia. 

Pedirle de ser tu novia a la chica que te gusta o con la que estás teniendo citas en la mayoría de casos te va a crear problemas y disminuirá drásticamente las probabilidades de que ella quiera serlo.

Si es una chica que estás conociendo lo primero que pensará es:

• “No me conoce lo suficiente para pedirme de ser su novia…” o “No quiero atarme con él porque apenas le conozco…”

Y si todavía no habéis tenido sexo, es peor porque probablemente piense que lo dices como excusa para llevártela a la cama.

Si es una chica que conoces desde hace tiempo, pero no habéis tenido sexo pueden pasar dos escenarios.

Escenario 1

Sois amigos y ella te muestra señales de interés o atracción hacia ti.

En este caso, obviamente aceptará ser tu novia, pero por desgracia este escenario suele pasar poco.

Escenario 2

Desde el inicio (no siente atracción por ti) que os conocisteis o al cabo de un tiempo (no vió interés romántico por tu parte) te puso en su zona de amigos.

En este caso si le pides de ser tu novia lo más normal es que te diga:

• “Solo quiero que seamos amigos”

Para este escenario te recomiendo leer nuestro artículo sobre “como enamorar a una amiga”.

¿Qué hace entonces el macho alfa cuando está cortejando a la chica?

Se centra en que la chica se lo pase genial y crea oportunidades para que continúe la diversión en la cama. 

Como he comentado anteriormente, el macho alfa ama de tal manera (amor incondicional) que la chica a la que ama se siente libre y sin ataduras.

Simplemente sabe que no es su función sacar el tema de la relación de pareja o ser novios.

Tiene que ser la chica cuando lo sienta y esté convencida de ello quien proponga de “formalizar” la relación de pareja.

Y créeme, si está enamorada de ti, lo hará.  

Ten en cuenta que también puede darse el caso de que ella te proponga ser novios porque es una chica insegura que no sabe estar sin pareja y va saltando de relación en relación.

No Acepta Bajo Ningún Concepto La Amistad De Una Mujer Con La Cuál Quiere Una Interacción Romántica

El macho alfa jamás acepta la amistad de una mujer si su intención con ella es romántica y sexual.

¿Porque?

Muy fácil, el problema de aceptar pasar tiempo con una chica que solo te ofrece amistad platónica cuando tu interés es romántico, es que le estás permitiendo e invitando a que te mantenga en la zona de amigos.

La respuesta más inteligente que puedes dar a una chica con la que quieres una relación sentimental cuando te dice “solo quiero que seamos amigos” o “solo quiero una amistad” es:

• “Lo siento, pero no me interesa una relación de amistad, si cambias de opinión me lo haces saber”

Si después de tu respuesta, ella sigue firme en su idea entonces debes despedirte deseándole la mejor de las suertes con la idea que ya no volverás a verla más y por supuesto no contactarla otra vez bajo ningún concepto.

Si ella en un futuro te contacta, déjale claro que solo la verás si es para tener una cita (para marcar tu intención romántica).

Si no es una situación donde tanto tú como ella salís ganando y conseguís lo que queréis, entonces no puede haber trato y deberías irte para siempre.

Nunca Cancela Sus Planes Para Quedar Con Una Mujer Que Le Gusta

Si no quieres ahuyentar a una mujer, matar la atracción que pueda haber entre tú y ella o quedar como un perdedor…

Jamás canceles planes con tu familia, amigos o contigo mismo para quedar con ella.

Si lo haces, le transmitirás que la tienes en un pedestal y es la prioridad de ti vida.

Eso te hará quedar como un hombre:

• Emocionalmente dependiente
• Que no te gusta tu vida
• Con baja autoestima

Por otro lado, si ella intenta quedar contigo, pero no siempre estás disponible, le vas a transmitir que eres un hombre independiente.

Esto le dará espacio para echarte de menos, hacer que se sienta más atraída hacia ti y puede que te contacte con más frecuencia.

Y además, te hará ser mucho más atractivo a ojos de ella porque estarás demostrando que:

• Eres independiente
• Tienes una vida plena
• No necesitas su validación

Para acabar, me gustaría puntualizar que me refiero a una mujer que estás conociendo.

Si es tu novia lo normal es que ella te acompañe en tus planes y tú en los suyos.

Sabe Entender A Su Novia O Mujer Y Jamás Se Enfada Con Ella

La mayoría de hombres cometen el error de usar la lógica y el razonamiento para solucionar los problemas de su mujer, cuando lo que realmente quiere la mujer es que su hombre la escuche y la entienda.

Cuando tu chica te comente sus problemas, primero escúchala y si ves que en algún momento espera que le digas algo, entonces pregúntale:

• ¿Quieres que te de mi opinión o simplemente que te escuche (no hagas suposiciones sobre lo que ella te esté contando)?

Las mujeres tienden a solucionar sus problemas mientras hablan de ellos.

Recuerda que cuando un hombre realmente entiende a su mujer, jamás discute con ella.

Y éste es uno de los rasgos principales del macho alfa cuando tiene una relación sentimental, bajo ningún concepto discute con su chica, siempre usará la comunicación como herramienta ya sea para ayudarla a ella o solucionar los problemas que vayan surgiendo en la relación.

¿Qué pasa si la chica siempre opta por enfadarse en vez de comunicarse (lo cual puede que sea un caso de personalidad pasivo agresiva (narcisismo)?

Pues que obviamente el macho alfa nunca aceptará tener una relación estable con ella, como mucho una relación meramente sexual (también conocido como follamigos, relación esporádica etc…).

No Es Celoso

Sentir celos es tener miedo a que no mereces que alguien te ame.

Esto provoca que muchos hombres tengan un comportamiento controlador cuando la chica no hace lo que ellos esperan.

Cuando tratas de controlar a tu novia o a la que quieres que lo sea, ella siente que le estás quitando libertad y esto llevará inevitablemente al rechazo, discusiones, drama y problemas innecesarios.

Obligarla a hacer algo, intentar manipularla o controlarla con el objetivo de que esté contigo son acciones basadas en el miedo a perderla.

Acciones que se volverán en tu contra y harán que éste miedo se convierta en una realidad provocando que ella te deje para buscar a alguien que le de libertad, amor incondicional y el respeto que merece.

Debes darle el espacio para que pueda elegir estar contigo o no.

Por ejemplo:

¿Alguna vez has sentido celos cuando una chica que te gusta o tu novia quiere hacer planes ella sola o con amigos sin contar contigo y además los disfruta?

El macho alfa elimina estos celos cultivando un sólido sentido por ser independiente (y anima a los demás a serlo): Hace sus propios planes y los disfruta sin ella.

Esto es especialmente importante cuando se trata de mujeres que todavía no son tu novia o que acabas de conocer.

De hecho, el macho alfa aplica esta mentalidad en todas las relaciones que tiene ya sean de amistad, familiares o románticas.

Precisamente, ser un hombre adulto y maduro implica entre otras cosas permitir a otros vivir sus vidas y disfrutar de experiencias sin ti.

El objetivo de esta mentalidad es permitirte a ti mismo vivir tu vida y disfrutar de tus experiencias sin necesitar la aprobación de los demás.  

Solo así eliminarás por completo este sentimiento tan toxico que son los celos.

Ama De Manera Incondicional

Como bien dice el “Maestro Zen” Thich Nhat Hanh: “Debes amar de tal manera que la persona a la que ames se sienta libre”.

El amor incondicional es fácil, sin esfuerzo ni ataduras, aceptándose y apoyándose el uno al otro.

Porque, a fin de cuentas, el amor es aportar, como por ejemplo:

• Compartir la plenitud de cada uno
• Crecer juntos y convertiros en mejores personas de lo que sois
• Satisfacer las necesidades de los dos

Pero solo si te quieres y aceptas a ti mismo de manera incondicional, estarás preparado para dar entrada a tu vida a una persona que te quiera como eres amándola y aceptándola incondicionalmente con todos sus defectos.

El amor incondicional en una relación es la libertad de ir y venir como ambos queráis.

Es decir, hacer lo que queráis, cuando queráis y con quien queráis.

Cuando le das a tu pareja la libertad de ser quien es sin excepciones, ella te amará más, te lo agradecerá e incluso querrá estar más cerca de ti, siempre y cuando haya una atracción entre vosotros.

Y la manera más poderosa de crear y mantener la atracción en tu relación es amar a tu pareja, pero dándole la libertad de que te elija a ti, a alguien más o a nadie.

Tiene Una Vida Sentimental Estable

Una vida sentimental estable significa que no vas saltando de relación en relación, sino que solo empiezas una relación con la chica que realmente está enamorada de ti y tú de ella.

Y es que una relación de pareja sana, estable y duradera, solo tiene beneficios!

Por cierto, me apuesto lo que quieras a que una vez te sientas plenamente alfa, solo querrás como pareja a una mujer alfa.

Es lo que me pasa a mí y a los/las alfa que conozco.

No Se Conforma Con Una Mujer La Cuál No Es Lo Que Busca Como Pareja

Muchos hombres se conforman con mujeres con las que ni siquiera tendrían una relación de pareja solo por el hecho de tener una mentalidad de escasez.

Se piensan que no hay muchas mujeres que les gustaría ser sus parejas y como consecuencia, cuando conocen a una mujer que se siente atraída por ellos se aferran a ella, aunque no la vean atractiva o incluso sea tóxica.

Establecer unos estándares de lo que quieres en una mujer tanto a nivel de personalidad como de físico es crucial.

Si la chica no te convence lo suficiente como para tener una relación de pareja, no intentes ir más allá de lo que sería una relación de “follamigos” (en este caso se honesto, háblale claro sobre tus intenciones y no le des falsas esperanzas de que pueda convertirse en tu novia).

Si es atractiva, pero descubres que tiene principios que no encajan con los tuyos (Por ejemplo: no le gustan los animales, trata mal al personal del bar o restaurante cuando salís a cenar etc…) no salgas con ella solo porque está buena. De lo contrario, tarde o temprano serás infeliz y lo pagarás caro.

Aunque te cueste de creer, hay multitud de chicas atractivas con principios compatibles a los tuyos que se sentirán atraídas por ti si actúas como un macho alfa.

Por otro lado, las mujeres alfa no se sienten atraídas por hombres que se irían a la cama con cualquier mujer solo por saciar su apetito sexual.

Quieren un hombre con estándares, que sabe que tiene éxito con las mujeres y precisamente por ello no se conforme con la primera mujer que caiga rendida a sus encantos.

Las mujeres alfa quieren sentir que su hombre se marca unos estándares altos para gozar de la mejor calidad de vida.

Si ven que un hombre se acuesta con la primera mujer que se le cruza en el camino, lo van a catalogar como un hombre que tiene estándares bajos y se va a preguntar si también tiene estándares bajos en otras áreas de su vida.

Por lo tanto, si una mujer no te atrae lo suficiente para salir con ella, no malgastes tu tiempo ni el de ella.

Dale calabazas de una manera amable y educada, sigue tu camino y enfócate en tener citas con chicas que realmente cumplen con tus estándares.  

Que Busca Un Hombre Alfa En Una Mujer

Como he mencionado anteriormente, un macho alfa solo se plantea tener una relación de pareja con una mujer alfa.

Una mujer alfa es una mujer adulta y madura, cuyos principales rasgos son:

• Sabes gestionar muy bien sus energías masculina y femenina:
  • Es femenina cuando está con su hombre, su familia, en el trato con la gente y la manera de vestir (con elegancia y sensualidad pero sin ser muy provocativa ni vulgar)
  • Es masculina cuando debe tomar decisiones clave en su vida, tiene cargos profesionales de responsabilidad como directora, jefa o formadora y en situaciones donde tiene que hacerse respetar porque alguien intenta menospreciarla, someterla, agredirla etc… 
• Tiene autocontrol emocional (pasa de los dramas)
• Es independiente
• Segura de sí misma
• Tiene éxito
• Se cuida tanto física como mentalmente
• Se hace respetar y valorar
• Quiere una relación de pareja con un macho alfa como ella y no se conformará jamás con menos (un macho beta) porque sabe lo que se merece  

Como puedes ver el macho alfa jamás tendrá una relación de pareja con una mujer solo porque sea atractiva.

A lo largo de tu vida conocerás a muchas mujeres atractivas que tienen una “doble cara”.

Por un lado, son seductoras (combinando físico y personalidad) y por otro tienen un lado oscuro que esconde comportamientos tóxicos como:

• Infidelidad
• Narcisismo
• Faltas de respeto
• Menosprecio
• Manipulación
• Mala gestión del dinero

Desafortunadamente, la mayoría de hombres caen en la trampa de centrarse solo en la cara que les atrae en una mujer y omiten su lado oscuro. O incluso peor, ni siquiera sospechan que esa parte pueda existir (lo que se llama idealización).

El macho alfa se caracteriza por tener la habilidad de ver y aceptar la realidad de todos y cada uno de los rasgos de una mujer (tanto positivos como negativos), así como la habilidad de hacerla sentir aceptada por quien es ella.

Por cierto, esto no implica que un hombre debe tolerar o aceptar los comportamientos tóxicos mencionados antes de una mujer.

Es Protector Y Proveedor

Proteger y proveer son dos conceptos que van de la mano y suponen un pilar esencial en la energía masculina.

En la edad primitiva, el macho alfa utilizaba su fortaleza física para proteger a su familia de agresiones externas y proveerla con alimentos saliendo a cazar.

Con la evolución de la humanidad, el macho alfa protege y provee a su familia de tres maneras distintas:

• Genera riqueza
• Gestiona inteligentemente la riqueza
• Está preparado para proteger a su familia físicamente

Genera Riqueza

Para ello, trabaja duro convirtiéndose en uno de los mejores pagados ya sea como empleado o empresario.

Si es empleado escogerá un trabajo que le apasione para ser un profesional “top” y beneficiar al máximo a la empresa y si ve que la empresa no lo valora buscará otra que le pague el sueldo que merece.

Si es empresario trabajará en un sector que le apasione lo cual le motivará a ofrecer el mejor producto o servicio a sus clientes y esto provocará que a medio largo plazo su empresa se coloque entre las mejores (sino la mejor) reportándole muchos beneficios.

Gestiona Inteligentemente La Riqueza

En cuanto a la gestión del dinero, nunca vive por encima de sus posibilidades y por otro siempre busca ahorrar dinero para tener una almohada (en caso de emergencias) y hacer inversiones inteligentes (le dedica mucho tiempo a analizarlas bien) con dinero que no necesita.

Se Mantiene En El Mejor Estado Físico Posible Para Proteger Físicamente A Su Família

Si alguien quiere agredir a su familia va a mostrar (con una mirada alfa) al agresor que está preparado para defenderlos, aunque intentará ahuyentar la amenaza de la manera más pacífica posible.

Tiene Confianza Sexual

Una de las claves que convierte a un macho alfa en un imán con las mujeres es la confianza sexual.

Tenerla significa que sabes que cuando una mujer está contigo va a disfrutar de una experiencia que jamás olvidará.

La confianza sexual consiste en abrazar tu sexualidad y entender la psicología y fisiología de una mujer: Desde los aspectos físicos, lógicos y emocionales, hasta saber cómo tocar, besar, crear anticipación, satisfacer plenamente o cautivar.

Una vez hayas interiorizado tu confianza sexual, te darás cuenta de 3 beneficios principales:

1. Cómo influye en toda tu persona: desde la manera que te sientas, estás de pie o te mueves, hasta como miras a una mujer o las palabras que usas al hablar con ella.

• La facilidad con la que llevarás hasta el éxtasis a una mujer en la cama y cómo esto mejora tu relación con ella.

• Las mujeres te responderán de una manera muy diferente, te verán de manera diferente y a menudo se volverán ansiosas y excitadas contigo.

Por lo tanto, haz tu misión aprender a ser un amante increíble y practica la confianza sexual. 

No Le Dice A Una Chica Lo Mucho Que Le Gusta O Lo Emocionado Que Está De Verla

A las chicas no les gusta que las agobien con piropos, declaraciones de amor etc.

Si te gusta la chica genial, no se lo digas, pasa a la acción.

Primero, verifica si le gustas teniendo una cita con ella y si detectas señales de interés, ves a por el beso para mostrarle tu interés romántico.

Esto es realmente importante porque es una de las grandes diferencias entre los machos alfa y los beta.

Mientras los beta se pasan el día adulándola esperando que ella tome acción, los alfa toman acción que es lo que la chicas esperan.

Sabe Mantener El Misterio

Cuando te enamoras de una chica, es normal tener ganas de entregarte sin límites a ella ya sea a nivel personal (explicándole toda tu vida o haciendo todo lo que te pida) o material (comprándole cosas).

Pero por desgracia estos actos de buena fe matarán su atracción hacia ti. 

¿Porqué?

El mensaje que recibe una mujer de ti cuando se lo ofreces todo es que tú no eres la persona más importante de tu vida, sino que es ella.

SI quieres mantener la atracción entre tú y ella, no le entregues las llaves de tu vida, mantén partes de tu vida fuera de su alcance y deja que ella las vaya descubriendo.

Es más…

Un comentario que suelo oír de las mujeres en parejas (hablo de relaciones de pareja sanas) que llevan muchos años juntos es:

• “Sigo aprendiendo cosas nuevas de él cada día”

Ésta frase dice mucho de lo importante que es el ingrediente del misterio para una mujer.

Y es que, en realidad una mujer necesita sentirse segura de que se lo va a pasar bien contigo y no sabiendo los detalles de tu vida (especialmente cuando empezáis a salir). 

Como he comentado antes, explicarle toda tu vida a una chica que te gusta (por supuesto esto es aplicable las demás personas de tu vida) es un grave error.

Por eso, cuando ella te haga preguntas, responde de manera breve dando muy poca información y rápidamente contrarresta haciéndole preguntas abiertas sobre su vida sin caer en un interrogatorio (varias preguntas de temas diferentes).

Por ejemplo:

Cuando te pregunta:

• ¿A qué te dedicas?

A muchos hombres les encanta alardear de su trabajo insinuando incluso lo que ganan y lo que consiguen en muchos casos es que la chica pierda interés (A no ser que sea una “caza fortunas” o “saca cuartos”).

Limítate a decir tu profesión y acto seguido hazle preguntas abiertas mostrándole que tienes interés en su vida.

Vamos a ver un simulacro de conversación:

Tú: ¿Qué te apasiona en la vida?

Ella: Me encanta leer libros

Tú: ¿Has leído alguno bueno últimamente?

Ella: Sí! Justo he acabado uno llamado “Cómo hacer amigos e influir sobre las personas”, es buenísimo!

Tú: Guau! ¿Y de que trata?

Ella: Pues trata de…

Y cuando estés saliendo con ella…

Ten siempre un plan preparado cuando la veas pero con una aura de misterio (sin revelarle lo que haréis).

Y Para Concluir Éste Manifiesto Recuerda Que…

El Macho Alfa No Es Perfecto

Después de todos los rasgos que te he explicado para convertirte en un macho alfa, parecerá que éste es perfecto y nada más lejos de la realidad.

Nadie es perfecto.

Por un lado, respecto a tus inseguridades hay una gran diferencia entre comentarlas de una manera divertida y distendida a hacerlo en plan drama…

Si tienes una inseguridad (todos tenemos varias), averigua una manera divertida de destacarla hasta que la superes.

En otras palabras, ríete de ti mismo con estilo y un humor inteligente y en ningún caso lo hagas humillándote en plan victimista.

Aquí tienes ejemplos de grandes multinacionales haciendo anuncios destacando sus defectos con un humor inteligente:

AVIS

• “Solo somos los numero 2 pero nos esforzamos cada vez más”

Volkswagen Bug

• “Piensa en pequeño, si sabemos que es feo, pero consigue un buen kilometraje”

Listerine

• “El sabor que odias, 2 veces al día”

Scope

• “Aliento de medicina”

Haz bromas inteligentes de tus inseguridades con las chicas que sales.

Por ejemplo:

Imagínate que vais de excursión o a hacer deporte y ella está mucho más en forma que tu…

Cuando acabéis la actividad puedes bromear de las siguientes maneras:

Broma 1

“Lo he pasado fatal, estaba exhausto y no podía seguirte el ritmo ¿pero sabes que? Voy a enfocarme en seguir mejorando y no pararé hasta no solo alcanzarte sino superarte. Y si, puede que me lleve unos meses” 

Broma 2

“Cariño solo fue la primera excursión (o carrera), te dejé ganar e ir por delante de mi, solo te estaba siguiendo la corriente y simplemente estaba fingiendo que estaba exhausto”

En esta broma es posible que tu chica te diga:

“No estabas fingiendo, estabas realmente exhausto…”

Entonces tu le contestas:

“No, creo que es tu imaginación… De hecho, uno de estos días, cuando estés toda confiada de que estás dominando a tu novio en la excursión, te voy a adelantar de tal manera que no me podrás seguir el ritmo y me acabarás perdiendo el rastro”

Éste tipo de bromas causan un efecto muy positivo en las chicas.

Por otro lado, aunque siendo un macho alfa reduces mucho la probabilidad de cometer un error en el que perjudicas a la otra persona, cuando la cagues, sé un hombre de verdad y pide disculpas.